令和4年9月いきいき体操

手や足に重りをつけて運動する、いきいき体操。少しの負荷でもゆっくり回数をこなすことで効果があります。今日も皆さん元気に筋トレされました。

This entry was posted in 未分類. Bookmark the permalink.

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です