１０月１３日(火)デイ・ホーム玉川田園調布・地域開放ルーム

にて、第２回 九品仏あんしんすこやかセンターいきいき講座を

行いました

今回は『いきいき健康体操』と題し、介護予防運動指導員の

村山吉幸氏をお呼びして、セラバンド体操・ストレッチ運動・

ボールを使った握力運動・腰や腸骨周囲の運動等を行いました

(関節可動域訓練含む)それぞれ２～３セットずつ行い、参加者の

方達も程好い運動をさせて頂いたとのお声を聞くことが出来ました

体操の合間に、認知症予防のための効果的な体操の講話も

ありました

本日は１８名の方々が参加して下さいました。

また、このような場を皆様にご紹介していきたいと思って

おります。

介護予防運動指導員の村山様、本日は有り難うございました

九品仏あんしんすこやかセンター

【ＴＥＬ】０３－３７２２－４９７３

【ＦＡＸ】０３－３７２２－７８８３