☆果物の女王様と呼ばれる林檎のお話☆

「1日1個の林檎は医者を遠ざける」と言われるほど、免疫力効果が高い栄養成分が含まれています。

特に、抗酸化成分のリンゴポリフェノールは、免疫細胞を活性化させてくれる、頼りになる成分です。

また免疫力を上げるためには栄養豊富な、皮つきのまま林檎を食べると良いそうですよ。 栄養豊富な自然の食べ物で免疫を高められるといいですね。

このところニュースでは、インフルエンザや新種のウイルスなどの話題でいっぱいです。

感染症予防には、手洗い・マスクの他にも、免疫力アップもとても大事です。

体に良い物を摂り強い体作りをしていきましょう！