７月１１日（火）、第３回いきいき講座を開催しました

テーマは「ハーブとアロマで健康づくり～認知症予防に役立つ生活習慣とハーブ＆アロマ」です。

グリーンフラスコ研究所の加納孝広さんにお越し頂き、マルベリーと黒葡萄のハーブティを楽しみながら、ハーブとアロマを活用した健康づくりと認知症予防の方法について勉強しました。

数々のアロマオイルやハーブティの茶葉を用いながらの講義に、皆さん熱心に耳と鼻を傾けておられました。

最後はアロマスティックにお好みの香りを付けてお持ち帰り頂きました。なんと３カ月も香りが持続するそうです

リラックス効果だけでなく健康づくりや認知症予防にもなる良いとこ尽くしのハーブ＆アロマ自分のお気に入りの香りを見つけて、生活に取り入れていきたいと思いました。

九品仏あんしんすこやかセンター

【TEL】０３－３７２２－４９７３

【FAX】０３－３７２２－７８８３

6月29日（木）世田谷いきいき体操体験会を行いました

「世田谷いきいき体操」は、手首足首におもりを巻き付けておこなう筋力アップ体操です

今回使用したおもりは、ひとつ１２０ｇ

軽そうですが、運動が終わっておもりを外すと足に羽が生えたような軽さ！

おもりひとつでだいぶ負荷が変わると実感。

週１回おもり体操を行うと筋力アップが期待できるそうです！

次回のいきいき講座は７月１１日（火）『ハーブとアロマで健康づくり』です

九品仏あんしんすこやかセンター

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6月20日（火）九品仏まちづくりセンターにて、いきいき講座を行いました

今回のテーマは「暑い夏を元気に過ごそう！」です。

管理栄養士の先生から、梅雨の時期に食中毒を防いでおいしく食事をする方法や、熱中症の予防方法を、クイズを交えて教えていただきました。

講座の最後には、水、砂糖、食塩、レモン汁を混ぜて、経口補水液を作ってみました。

分量通りに作ると、食塩を多量に使うことにびっくり

「1日分の食事に使う量より多いわ～」と言いながら、水分と塩分の大切さを実感しました

九品仏あんしんすこやかセンター

【TEL】０３－３７２２－４９７３

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平成２９年６月１６日(金)玉川郵便局にて、認知症サポーター養成講座を行いました。今回は深沢・上野毛・等々力あんしんすこやかセンターの共催という形で行いました。

受講者は５８名でした

冒頭で郵便局員の方から「今後、高齢者と接する機会を自然と増えてくるので、今回の講座の受講を通じ明日からの日常業務に生かして欲しい」との話がありました。

パワーポイントやDVDや冊子を織り交ぜながら、認知症の症状や認知症の方への接し方等をお話しさせて頂きました。

参加された郵便局員の方々へ、認知症サポーターは何か特別なことをするのではなく、地域においてさりげない声掛け等をすることが必要なこともお話しを致しました

今回、このような貴重な場を頂いた玉川郵便局員関係者の方々には大変感謝しております

今後とも地域において、協力し合える関係でいたいと切に思いました。

等々力あんしんすこやかセンター

【TEL】０３－３７０５－６５２８　【FAX】０３－３７０３－５２２１

上野毛あんしんすこやかセンター

【TEL】０３－３７０８－８９５６　【FAX】０３－３７０３－５２２２

5月14（日）AM10時～PM3時、第14回 玉川まちフェスタが開催されました

前日の雨もすっかり上がり、暑くもなく寒くもなく丁度良い気温の中、大勢の方が集まり大盛況に終わりました今年で15年目の玉川まちフェスタは恒例の行事となっており、楽しみにしている方が多くいらっしゃいます。この日も、朝8時前から開始を待つ長蛇の列が出来ていました。フリーマーケットのブースには手作り作品や東北産の健康食材が並び、会場はたくさんの人で埋め尽くされました 

九品仏あんしんすこやかセンターも窓口で血管年齢測定会と健康相談を行い、総勢32名の健康相談を受け付けました。『一年に一回自分の身体と向き合う良いチャンス！』と、毎年血管年齢測定を行っている方もいらっしゃいます。測定された年齢に老若男女問わず皆さん一喜一憂されてました 

来年も皆様のお出でをお待ちしております

九品仏あんしんすこやかセンター

【TEL】03-3722-4973

【FAX】03-3722-7883

平成２９年４月１２日(水)、九品仏浄真寺参道にて『小動物ふれあい交流会』

が開催されました

いつもの参道が動物園に変身子どもたちも大勢集まって、動物とのふれあいや

エサやりを楽しんでいましたいつものヤギ、ヒツジ、ミニブタ、ウサギ、

ヒヨコなどのかわいい姿に癒されました～

九品仏あんしんすこやかセンター

【TEL】０３－３７２２－４９７３

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平成２９年３月１４日(火)玉川中学校３年生を対象に、中町ふれあいルームにて

認知症サポーター養成講座を行いました

はじめに認知症基礎知識を講義し、DVD視聴後、先生・生徒による寸劇を実施

しました

講座終了後には生徒から「接し方一つで大きな差が生まれることが分かった」や

「相手を理解することが大切だと感じた」という意見がありました

卒業を控え、これから社会に進んでいく中学生に、認知症や周囲の人が手を差し

伸べる大切さを考える充実した時間になったと思います

上野毛あんしんすこやかセンター

【TEL】０３－３７０３－８９５６

【FAX】０３－３７０３－５２２２

平成２９年２月２３日(木)上野毛地区会館にて、いきいき講座「作って

味わう楽しいひと時」を行いました『おとこの台所』(世田谷区で活動するシニア

男性の料理サークル)メンバーの方にご協力頂き、参加者の皆様で料理や交流を行い

ました

今回作った料理は鶏ドラムスチックのオレンジ煮、レンコンの中華風甘酢煮、松の実

ご飯、レタスとプチトマトのスープです

ちょうど今月(2月)テレビで『おとこの台所』が紹介され、番組の中で作った料理も

入っています。

講座では食材の切り方等調理方法から、栄養の話、買い物場所などためになる話を

聞くことが出来ました参加者の方からは家に帰ったらもう一度作ってみたい等感想を

頂きました初めて料理に取り組む方も、これから料理を始めるきっかけになったと

思います

上野毛あんしんすこやかセンター

【TEL】０３－３７０３－８９５６

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