6月20日（火）九品仏まちづくりセンターにて、いきいき講座を行いました

今回のテーマは「暑い夏を元気に過ごそう！」です。

管理栄養士の先生から、梅雨の時期に食中毒を防いでおいしく食事をする方法や、熱中症の予防方法を、クイズを交えて教えていただきました。

講座の最後には、水、砂糖、食塩、レモン汁を混ぜて、経口補水液を作ってみました。

分量通りに作ると、食塩を多量に使うことにびっくり

「1日分の食事に使う量より多いわ～」と言いながら、水分と塩分の大切さを実感しました

九品仏あんしんすこやかセンター

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