去年は宇宙朝顔を植えて観察しましたが、今年はいつでも室内で見ることができるように、「アボカドの種」を育てることにしました！

調べるとアボカドの種は、水耕栽培ができ、成長すると観葉植物のような大きな葉っぱが出てくるようです。

芽が出るまでちょっと時間がかかるみたいなので、気長に待ちたいと思います。

まだまだ感染予防対策には気をつけて、今日は対面を避けた横並びのお席を

利用して、チーム対抗リレーゲーム！

前半は身体と頭の体操で準備万端、後半いよいよ輪っかリレーです。

お隣の人と息を合わせて、どんどん輪を送ります。

ハプニングあり、笑いあり、涙あり、熱く盛り上がった午後でした。

一年も折り返し、6月になりましたね。

デイ深沢の憩いのビオトープにも、紫陽花が咲き始めました。

最近は、少人数でこの敷地内を筋力維持の歩行訓練がてら歩くので、お花を楽しむ時間も増えました。

もちろんお天気のよい日に歩いていますが、紫陽花は雨模様の中での姿も、また風情があって美しいのですよね。。。

緊急事態宣言解除の発表がありました。

気分も落ち込みがちになるような自粛生活が続いたので、

良い方向に向かっていることは、ひとまずホッとしましたね。

でも、まだ完全に終息したわけではありませんので、引き続き

予防に気をつけながら油断せずに過ごしていくことになりそうです。

デイホームでも、換気・手洗いと消毒・マスク着用を徹底しながら、

安心して通所していただけるよう努めていくと共に、また以前の様な

活気溢れる活動時間にしたいと思っています。

変化していかなければならないこともあるけれど、皆で少しずつ前進して

行きましょう！！

デイホームでは様々な体操を行い、機能の維持と向上に努めています。

簡単な体操でも続けることが大事ですので、デイホームだけでなく、ご自宅でも時間の合間に少しでも体を動かす習慣を作ると健康維持につながります。

体操の種類　その①【ストレッチ】

皆様ご存知の通りストレッチは、筋肉を伸ばす運動をいいます。

各種筋肉は関節をまたいで存在しますので、関節を動かさない限り基本的には伸びません。

関節を大きく動かせば動かすほど、しっかりと筋肉は伸びるといえます。

そのために、まずはしっかりと体を大きく動かすことを意識しましょう。

そしてもう一つ呼吸を止めないことも意識していきましょう。

このストレッチはたとえ筋肉がしっかり伸びる所まで運動できなくても、簡単な関節運動としても効果がありますので、身体機能レベルに関わらず皆様に必要な体操といえるでしょう。

皆様のご協力をいただきながら、感染予防対策継続しています。

デイ・ホーム深沢では、「音楽レクリエーション」というプログラムを実施しています。

専門の知識とスキルを持った職員がリーダーとなり行ないます。

歌を歌うだけでなく、その曲にまつわる話につなげたり（回想法）、楽器を演奏したり、また発声練習ひとつにもバリエーションをつけこだわっています。

通常なら声を出すことも大事なのですが、最近は諸事業を踏まえ手拍子でパーカッションのようにリズムを取る練習や、楽器演奏をすることが多いです。

楽器では、ハンドベルが人気で、それぞれ1音ずつ受け持ち和音で合奏します。

歌は苦手な方や、声が出にくい方でも楽器演奏は、自分を表現することができるので、皆さんとても集中されます。

脳の活性化や心肺機能の維持、創造力の向上など効果がたくさんありますが、何といっても音楽は心が癒され豊かになりますね。

心も体もいきいきと過ごしていきましょう。

今日も気持ちの良い五月晴れ！

と言ってしまいそうですが、実は「五月晴れ」というのは、6月の梅雨の晴れ間のことなのですね。

でも、少しずつ日差しが増してきて初夏の訪れを感じる晴れの日が多くなり、気持ちの良い過ごしやすい季節になりましたね。

デイホームのお庭では、こんなお花も咲いています。

あっ、アヤメ！

と思ったら、利用者さんに「あれは、カキツバタよ」と教えていただきました。

アヤメ、花菖蒲、カキツバタ、とてもよく似ているお花ですが、大まかな見分け方として、水辺など湿地に咲くのがカキツバタ、乾燥した地に咲くのがアヤメ、そしてその中間でどちらの土でも咲くのが花菖蒲とのこと。

生き生きと咲くカキツバタ、その美しい紫色は「杜若色」といって江戸時代から親しまれた色合いだそうですよ。

あまり外出のできない毎日ですが、お庭の花を観ながら皆さん和んでいます。

5月1日は、夏も近づく「八十八夜」です。

ということで、新茶会なる催しを行ないました。

今年のメインは利き茶です。

今回の利き茶は、味ではなく香りで利き分ける形にしました。

こんな問題シートを作り、それぞれ挑戦していただきました。

五感を研ぎ澄まし、真剣に香りを確かめます。でも、なかなか難しそう…

そして答え合わせには、今年も茶摘み娘が登場し皆さん大喜び！

茶摘み娘のお茶についての説明を聞きながら、美味しい緑茶とお菓子を召し上がっていただきました。

こんな時期です、笑って過ごす時間を大切にしたいですね。

良いお天気の日が多くなり、ウキウキしがちですが、

今は、外出は控えなくてはいけない辛抱の時ですね。

でも、適度の気分転換と歩く機会も大切です。

ということで少人数づつ、マスクをしっかり着けてデイの敷地内をぐるりとお散歩。

真っ盛りのつつじや新緑が美しい小道を歩きました。

一周5分程度の道のりですが、程よいアップダウンがあり室内の歩行ではできない運動ができ、気分もすっきりしました。